DAY 1
書く“問い”で、人生を変える
マイナスをゼロに戻し、本当の望みを見つける
- 欲しいものを、はっきり言葉にする
- 日々の「チクッ・もやっ」を見つけてケアする
- 大きな悩みを、今日できる1ミリに分解する
- 脳が空白を埋めたくなる9マスの仕組みを知る
▶VIDEO
LESSON
LESSON
9 SQUARE NOTE VIDEO LESSON
書くたびに、
人生のコンパスが
見えてくる。
9マスノートで「もやもや」をほどき、
本当の望みを、今日の一歩に変える
9マスノート実践動画講座
購入後1年間、いつでも何度でも視聴できます
講座の詳細を見る ↓
いつでも
何度でも
学べる
何度でも
学べる
私
DO YOU FEEL THIS WAY?
こんな「もやもや」は
ありませんか？
夢はあるのに
何から始めればいいかわからないノートを書いても
行動につながらない毎日の忙しさで
自分の本音を見失っている
何から始めればいいかわからないノートを書いても
行動につながらない毎日の忙しさで
自分の本音を見失っている
必要なのは、もっと頑張ることではなく、
自分にかける「問い」を変えることかもしれません。
THE 9 SQUARE METHOD
9つの空白が、
あなたの答えを
連れてくる。
脳は、目の前にある空白を自然に埋めようとします。9マスノートはその力を使い、頭の中にある感情・望み・アイデアを、ひとつずつ見える形にする道具です。
きれいに埋めなくても大丈夫。小さな問いと小さな「できた」を重ねながら、自分だけの方向を見つけていきます。
問い
CURRICULUM
3つのレッスンで、人生の流れを整える
マイナスをゼロへ。ゼロからプラスへ。そして、毎日の習慣へ。DAY 2
“プラス”を見つける9マス
心が動いた5秒から、自分らしい軸を見つける
- ふわっとした望みを5W1Hで具体化する
- 一番心が動いた瞬間を掘り下げる
- 好き・得意・繰り返せる・ニーズを重ねる
- 自分の機嫌を自分でつくる習慣を身につける
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LESSON
LESSON
DAY 3
毎日続ける、9マスの書き方
ノートを無理なく習慣化し、自分の変化を育てる
- 毎日の生活に9マスを書く時間を組み込む
- 書けない日があっても続けられる考え方を知る
- マイナス→ゼロ、ゼロ→プラスを日々の習慣にする
- 小さな変化と「できた」を積み重ねる
▶VIDEO
LESSON
LESSON
AFTER THE LESSON
学び終えたとき、見える景色が変わる。
BEFORE
→もやもやしている
望みがぼんやり
最初の一歩が重い
AFTER
今の気持ちをケアできる
本当の望みを言葉にできる
9マスを毎日の習慣にできる
THIS COURSE IS FOR YOU
こんな方に
おすすめです
- 頭の中が散らかって、何から始めるか決められない
- やりたいことはあるのに、行動につながらない
- ノートを書いても現実が変わらないと感じる
- 自分の本当の望みや、大切にしたいことを知りたい
- 小さな一歩を積み重ねる習慣を作りたい
- 誰かの正解ではなく、自分の人生のコンパスを持ちたい
購入者限定特典
SPECIAL MOVIE
9マス誕生秘話
どうして9マスが生まれたのか——。
桃子の原点と、9マスノートに込めた想いをお話しする特別動画です。
WORK SHEET
望み発見シート
Day1のワークに使えるシートも一緒にお届けします。
9 SQUARE NOTE VIDEO LESSON
自分の人生を、
自分の言葉で動かしはじめよう。
9マスノート
実践動画講座
- Day1〜Day3 動画レッスン
- 特別動画「9マス誕生秘話」
- 望み発見ワークシート
- 購入後1年間、何度でも視聴可能
PRICE3,980円 （税込）
購入手続きへ進む →購入後1年間、動画をご視聴いただけます。決済ページは現在準備中です。FAQ
よくあるご質問
ノート初心者でも受講できますか？
はい。9マスノートを初めて使う方にも分かるよう、基本の考え方からお伝えします。
決まった時間に見る必要がありますか？
いいえ。購入後1年間、ご自身のペースでいつでも何度でも視聴できます。
全部のマスを埋められなくても大丈夫ですか？
もちろんです。空白も大切な余白です。うまく書くことより、今の自分に問いかけることを大切にしてください。