心に浮かぶテーマを
真ん中に書く
うまく書こうとしなくて大丈夫。いま気になっていることを一つ置いてみます。
小さく書くと、未来が動きだす。
9マスノートで、
自分と未来をひらく。
書くことで、心が整い、未来が動き出す。
やさしい自分と出会うための総合サイトです。
書くだけで、
わたしは整っていく。
基本的な使い方
9マスノートの書き方や、考え方の基本をやさしく解説。
引き寄せ診断
今のあなたに必要なテーマを、診断で見つけてみましょう。
ワークショップ
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書きやすさにこだわったオリジナルノートを販売中。
お客様の声
9マスノートを続けた方のリアルな声をご紹介します。
小さな気づきが、未来をつくる。9マスノートと一緒に、わたしらしい毎日へ。▦
FIRST STEP
はじめての
9マスノート
9つの小さなマスが、
頭と心の中にあるものを
そっと見える形にします。
9マスノートって何？ どんな人に向いているの？
書くだけで未来が変わる理由を、はじめての方向けに分かりやすく紹介します。
わたし
HOW TO USE
9マスノートの書き方
基本から、毎日続けるコツまで。心に浮かぶテーマを
周りの8マスを
自由に埋める
言葉、気持ち、アイデア。思いついた順に、短い言葉で書き出します。
小さな一歩を
見つける
眺めて、感じて、今日できそうなことを一つ選びましょう。
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?WORKSHOP
書いて、話して、
未来を動かす。
オンライン・リアル開催9マスノート
＋
MY NINE SQUARE NOTECOMPASS COMMUNITY
一人で頑張らない。
書く仲間と未来を育てよう。
9マスを続けるための、あたたかなコミュニティです。
毎月のワーク会質問・相談仲間との交流書く習慣づくり講座の先行案内
Compassに参加する REAL STORIES
人生が動き始めた人たち
実際に9マスを書き続けた方の、リアルな変化。“頭の中のモヤモヤが整理されて、ずっと後回しにしていたことへ自然に動けました。
“自分の望みを言葉にするのが苦手でした。9マスなら小さく書けるから、私にも続いています。
“毎朝10分、ノートと向き合う時間が心の余白に。家族にもやさしくなれました。
JOURNAL